血糖最高的時候，是飯後半小時到2小時之間。這時候鍛煉肯定是最有用的呀，這就叫精準打擊。有英文論文還提供了理論依據。

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• 把血糖峰值降低到正常範圍，A1C不可能超標。不吃藥也沒有血糖波穀的問題，也就是沒有低血糖的問題。 -雨絲絲- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 13:16:09