不吃刺激胰島素的食物（米麵糖包括水果純碳水量控製在一天不超過50克）就可以很好的控製血糖。

胰島素是關鍵。實例：我姨夫的父母姊妹都有糖尿病，他女兒懷孕時也被診斷糖尿病（懷孕時吃的多）。但是他們父女兩平時主食吃的很少，所以血糖都控製的很好。二型糖尿病是胰島素相對不足，少吃碳水類就好了。

所有跟帖： 

• 50克肯定行。我每天碳水90克分六次吃。總想著均衡飲食，這碳水好像也不能太少了。 -雨絲絲- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 05:08:17