針灸+飲食和運動 => 空腹血糖降至80:總結一年糖尿抗爭曆程(8/2021-8/2022 )

本帖於 2022-09-03 18:19:15 時間, 由普通用戶 BubbleFish 編輯
回答: 請問有劉醫師診所電話地址嗎?荷西2022-08-29 12:39:38

劉愛平診所網址:enmunity.com

我個人感覺是針灸對症狀處理有顯著的療效。如我於8/2021至10/2021期間出現的症狀(疲憊嗜睡,體重莫名減輕,口渴,喝水發甜,尿頻,尿浮沫,眼白變紅,皮膚瘙癢,視力模糊)每做一次針灸,當時或第二天都可以感覺到有明顯的好轉,關鍵是改善能持續多久的問題。乘勝追擊見效很快。

我感覺針灸對血糖的影響好像沒有食物的影響直接。當症狀改善或消失時,我針灸的目的由最初的讓症狀消失,變成希望a1c能回複正常(自我批評一下,貪心)。針灸後感覺很好,舒服,精力充沛,但第二天的血糖卻不一定理想。把自己餓得半死,第二天血糖值很漂亮,但卻沒有精力,也無法長久堅持,且容易產生報複性飲食。在血糖控製方麵,飲食和運動還是很重要。我放棄斷食,采用一日三餐,定時定量。每餐蔬菜要夠(至少3碗),蛋白質要夠(魚或雞或肉8分滿,或豆腐一盒半),米飯在冰箱裏放過後產生抗性澱粉後,加熱再吃(不要超過1/3碗)。水果是糖,不要超過半碗。水果和飯二選一。
這是我8/2022的空腹血糖值。雖然針灸對血糖的影響不如食物直接,但我感覺到身體整體在變好。12/2021的A1c是6,自2022年初開始針灸理療後,8/2022的A1c是5.8,但這8個月期間空腹血糖值在100上下震蕩。最近空腹血糖值開始穩步走向80,而且我吃得比以前還多。我開始希望明年A1c恢複正常。

(我感覺挑針對心悸也是效果顯著,同樣是改善能持續多久的問題。我喜歡有一點不妥就搞定它,不要拖到嚴重或前功盡棄才處理。我的心悸是用了三個月,每次針灸後都好過前一次。)
 

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