謝謝分享。不少網友分享飯後散步對降血糖效果好。若減少了米飯麵食，

可用有助於降血糖的豆子、山藥替代。

 

 

所有跟帖： 

• 走路肯定必不可少。我曾經看到吃米飯時同時喝點醋或者檸檬水可以顯著壓製 -Michelangelo- ♀ (282 bytes) () 08/17/2022 postreply 10:57:19

• 是的，減少精米麵對於很多慢性健康問題，特別是消化代謝係統問題，是有好處的 -doldentate1- ♂ (0 bytes) () 08/17/2022 postreply 11:00:24