什麽樣體型的人，二型糖尿病的風險較低？為什麽？

人體血液中的棕櫚油酸（palmitoleic acid 簡稱 POA），是一種不飽和脂肪酸（一種omega-7脂肪酸）。該脂肪酸在平常食用的植物油中含量很低，主要來自人體下半身（即腰部以下）的皮下脂肪，和一些食物。這種不飽和脂肪酸，有一些重要的生化生理功能，有興趣的可以自己搜一下。研究發現，在人體血脂中，這種脂肪酸含量（百分比）較高的人，胰島素抵抗較低。也就是說，大腿（相對於腰圍）較粗的人，不太容易得二型糖尿病。

 

（加注：該脂肪酸的含量被認為與臀股部位的脂肪有關，與肌肉無關。）

（再加注：在正常人中，如果該脂肪酸含量較高，胰島素抵抗就較低。原文研究的對象是正常人，不包括糖尿病患者）

 

大家可以對照一下，看看這個研究結果對不對。

所有跟帖： 

• 完蛋，腰粗腿瘦 -飛飛54321- ♂ (0 bytes) () 06/15/2022 postreply 20:18:00

• 這個早有研究，主要分梨形體型還是蘋果體型。你這裏麵說的就是梨形身材，較蘋果體型不容易得心髒病和糖尿病。 -阿明.- ♀ (0 bytes) () 06/15/2022 postreply 21:25:23

• 謝謝分享。可能是同一種脂肪酸在起作用。 -新醫學愛好者- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 03:00:13

• 因果關係不搞清楚，亂解釋誤自己也誤他人 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:52:33

• 太好了。我大腿粗。我媽媽有二型。她的大腿細。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 06:17:45

• 好樣的！我全身力量最強的就是腿部肌肉。會做各種各樣squats和練腿的動作。讓咱們保持到老吧。Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 07:01:45

• 腿部肌肉是可以練出來的。所以二型糖尿病是可以預防的，隻要有毅力。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 08:16:15

• 該脂肪酸的含量與臀股部位的脂肪有關，與肌肉無關。 -新醫學愛好者- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:28:32

• 肌肉厲害的人裏糖尿病人也很多。體形教練裏也不少。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:13:01

• 我的腰比較細，而且從來沒粗過，自然的細，希望是不得糖尿病型。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 11:28:23

• 隻要屁股和大腿有肉就行，我是這麽理解的。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 11:43:05

• 是脂肪 -周老大- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:02:04

• 如果是有意鍛煉出來的體形就沒有統計意義了。所以往這個方向去鍛煉來防止糖尿病基本上是無用功。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:02:21

• 怎麽沒有用呢？體形是天生的，爹媽沒給咱梨型體型，咱就練啊。現在俺腰圍跟高中時一樣，腿勁能蹬近300磅呢。Lol -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:20:07

• 統計樣本是隨機的， 就是說假設沒有特別鍛煉的。引入鍛煉因素，原文的統計結果 可能就完全錯了。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:30:26

• 有可能。 唉。咱先天不足後天補。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:38:45

• 你腿勁那麽大！我蹬不過你！！！ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:06:24

• 哈哈。蛋蛋太可愛了！你拳擊厲害啊。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:16:31

• 身體中間粗，腿細的人容易得糖尿病？ -Ffddla- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:41:09

• 胰島素抗拒。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 12:48:24

• 我是天生中間細，兩頭粗。 -DD2020- ♀ (177 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:07:23

• 這是好體型！ -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:12:34

• 所以不穿褲裝隻穿裙裝。 -DD2020- ♀ (177 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:23:00

• 古來，到文城往事壇子來找我們玩。我們在那裏灌水。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:23:55

• 好。我去看看。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:37:34

• 應該反過來說，糖尿病導致病人腰粗，而非腰粗引起糖尿病。因果關係不搞清楚，亂解釋會誤人子弟。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:41:05

• 大肚腩的基本屬吃得多卻久坐不愛運動的主。依統計大肚子患2型糖尿病比例高。 -pickshell- ♀ (135 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:35:35

• +1 我一位朋友大肚子（估計是皮下脂肪）沒有糖尿病。老印鄰居60多歲，很廋，糖尿病並發症去世。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 15:43:09

• 我信，運動對預防/改善血糖水平有效。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:22:28

• 最多是控製惡化速度，解決不了ROOT CAUSES。真正的胰島素阻抗REVERSAL至今還是不可能的。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 19:07:32

• 能控製惡化速度就算有效。別總“ROOT CAUSES”就沒下文，那糖尿病根本解決方法是啥？別說你也不知道也沒招。。 -pickshell- ♀ (371 bytes) () 06/17/2022 postreply 03:32:37

• Can't agree more! -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/17/2022 postreply 06:52:11

• 大肚子人血脂肯定高，而血脂高和胰島素阻抗有很強的CORRELATION.大肚子沒有胰島素阻抗問題的非常罕見。 -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:06:13

• 因果關係沒理清楚。究竟是血糖高後會減低POA還是POA減低血糖。還是雙向的? 最可能是前者且單向的.所以練腿，練屁股沒用 -1065- ♂ (162 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:30:18

• 我理解最關鍵的是要減少Visceral fat。 -古來萬事- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:41:19

• 糖尿病引起 High Visceral Fat. -1065- ♂ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 13:49:07

• 結論是從正常人中得出的。 -新醫學愛好者- ♂ (389 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:10:27

• 正常人就更有問題了。除非從十幾歲開始一直跟蹤幾十年，否則什麽也說明不了。得出的結論最多是結果，而非CAUSES。 -1065- ♂ (272 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:03:02

• 嗯嗯 不能迷信那些研究結果。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 17:54:33

• 皮下能儲存脂肪的體型，風險低 -Lluman- ♂ (131 bytes) () 06/17/2022 postreply 13:05:04