節食引起的便秘和痔瘡便血，大家是怎麽防止和應對的？

所有跟帖： 

• 吃河南燴菜，有油脂，有纖維，豆製品海帶白菜粉條黃花木耳…沒有根莖類。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 10:30:56

• 多吃高纖維食物， 我每天吃一個蘋果， 還吃吃木耳， 菠菜， 蘑菇， 沒有過你說的問題 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 10:41:40

• 多喝水。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 11:16:41