生薑水，為的是辛散走表，散體表的寒

你好像是在溫暖的加州，如果不是每天都要受寒的情況，散寒沒有必要，還把肌膚腠理給鬆懈了（我說了，生薑水走表）。

如果覺得自己是虛寒的底子，是可以吃生薑，但不是生薑水（我說生薑水，是指這個帖子裏麵說的煮開就離火，或者是開水泡出來的），要煮30分鍾以上（這還是很久以前不懂中醫時，夫子和薛成兩位老師教給我的，特此致謝）。我覺得兩點需要注意：

• 正常人吃生薑，一個是量不必那麽大，按我自己的情況，一頓飯吃10-20g,就不錯了；
• 放在湯中，或燉菜中，要煮30分鍾以上，使薑的熱力走裏，去溫中。

當然，如果有表寒，為了散體表之寒，還是要用薑糖水，但那就不是養生了，是治病。

 

所有跟帖： 

• 如養生吃生薑就得煮上30分鍾? 直接吃或泡在開水裏都不行？ -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/11/2020 postreply 07:08:29

• 關鍵是，量。如果到了50g, 到了治療輕症風寒感冒的量，作為正常人的養生手段，肯定有問題。薑糖水在中醫裏屬於“汗法”， -米蘭之夜- ♂ (527 bytes) () 12/11/2020 postreply 07:24:10

• 米蘭天天練功， 練就了反觀內視的本事。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/11/2020 postreply 08:12:58

• 哈哈，沒有特異功能，亦不敢求，求必是魔道 -米蘭之夜- ♂ (0 bytes) () 12/11/2020 postreply 09:29:54

• 有道理！我喝完薑水，再吃完飯（早飯和午飯一起吃），玩手機，打了一個噴嚏！薑把皮膚zouli裏打開了。 -lawattaction- ♀ (89 bytes) () 12/11/2020 postreply 11:01:03