血糖：高傷身；低損腦。腦細胞靠糖活著，低糖或低血壓低血流會造成腦供能不足，中樞失靈。

來源: fuz 於 2020-09-19 06:57:13 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1298 bytes)

本帖於 2020-09-19 07:22:09 時間, 由普通用戶 fuz 編輯

回答: 【文說視解】夜裏沒有偷吃，為什麽早上血糖高了？由小魚001 於 2020-09-19 06:27:48

夜間深度睡眠，腦細胞不活躍，耗能低。清晨轉入淺睡狀態，耗能開始增加，啟動各種升糖機製……

腦子以神經細胞為主，隻能利用糖和酮體作為能源。故低糖飲食者，往往采用生酮飲食，不然腦子會“進水”（腦水腫）。

許多腦力勞動者，盡管不胖，血糖仍高，血壓也高，就是為了給腦子提供足夠的能量。

因此，在用藥物控製糖尿病，或嚴重糖尿病人，隨身要帶糖果。在較長時間不進食的情況下，會出現低血糖現象，引發許多問題。及時嚼一塊水果糖或高糖巧克力，很有必要。

另外，血糖調控與身體機能活性有密切關係。運動調節血糖，大家都知道，不再囉嗦。

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