吃紅肉，豬血，豬肝這類最有效

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• 已經吃鐵片了，好像吸收不太好。經常吃牛肉的 -紫牡丹- ♀ (0 bytes) () 09/19/2019 postreply 14:36:52

• 如果身體健康隻是吸收不好，除了補鐵，建議檢查食物中 銅，葉酸，維他命A，E，加補複合維生素Ｂ。 -nowayitsover- ♂ (295 bytes) () 09/20/2019 postreply 13:57:00