首先是歸經，寒性的藥很多，但是需要作用在腸道特定位置才能對便秘有幫助，花旗參是寒性的，對少數幾種便秘是有一定的幫助，但是大多數情況我們用不到它。黃連非但不治便秘，還能治療熱性的痢疾。石膏也是涼性，基本上也沒法治療便秘，因為它的作用到胃就打住了。
通常說的便秘主要原因是大腸筋膜過度鬆弛，腸道無法蠕動導致的，大體上是熱性的。
我們常用的辦法一個就是用芒硝，也就是和epsom salt類似的東西，通過高滲反應把腸壁裏的體液吸到腸道裏麵，一是提高腸道張力，二是增加潤滑作用。大黃的作用就稍微特殊一點，大黃可以讓腸道深層筋膜活動，所以絕大多數情況大黃有很好的瀉下效果。
有一些情況是例外的，例如腸麻痹導致的便秘，這種情況光用大黃這些就不行了。我們用大黃附子湯，效果就很好了，要三個藥，大黃、附子、細辛。相當於一邊放鬆身體腰背部的筋膜，一邊收緊腸道的筋膜。需要同時兩方麵的作用才能起到作用。
其實大多數情況不吃藥也行，怎麽做可以達到同樣的目的，讓腸道深層筋膜移動？很簡單，跑步啊，重複地通過收縮腳上的筋膜來影響盆腔的筋膜，便秘的人一般不用跑很久，跑上1公裏，大多數人都能拉出來。
現在知道為什麽紮足三裏對腸胃有刺激作用了吧，都連著呢
