目前美國南方氣候漸暖，北美北方地區仍寒冷。新冠臨床特點也有所不同，北方仍以風寒型為主；南方則混雜，風熱型越來越多。在選擇中藥製劑的時候，一定要先搞明白自己的狀況，對證用藥。
這個剛出籠的指南，比較詳細地介紹了臨床分型和相應的用藥。
比較長，存下來，方便以後查找。
http://www.chengdu.gov.cn/chengdu/c135628/2022-01/14/content_177246266bf1499b8a0c0eb16bb56f11.shtml
值得細讀的是第五節，推薦給花街兄。
五、中醫藥康複
（一）推薦中藥
1.餘邪未盡、氣陰兩虛證
臨床表現：心煩口渴，少氣懶言，痰少，或幹嘔咳逆，或鼻咽幹燥，口淡食少，舌紅少苔，脈細或細數。
治法：益氣養陰、健脾除濕
處方：沙參麥冬湯合四君子湯加減
主要組成：北沙參15g 麥冬15g 法半夏10g 太子參20g 炒白術15g 茯苓15g 炙甘草10g
煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鍾後煎煮，大火煮沸後改用小火繼續煮20分鍾，連續熬3次，將3次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日3次，一日一劑。
推薦中成藥：參苓白術膠囊（口服液、散、丸、顆粒、片）
推薦中藥院內製劑：參蛤益肺膠囊（西南醫科大學附屬中醫醫院）
2.肺腎氣虛，痰瘀互結證
臨床表現：氣短，胸悶，乏力，胸部CT影像學改變吸收欠佳，舌質紅，或舌有瘀點，苔薄白。
治法：補肺益腎，化痰逐淤
處方：補肺湯合三子養親湯加減
主要組成：黃芪15g 太子參15g 山茱萸15g 枳實10g 蘇子10g 白芥子10g 五味子10g 川芎10g 紅花10g
煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鍾後煎煮，大火煮沸後改用小火繼續煮20分鍾，連續熬3次，將3次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日3次，一日一劑。
推薦中成藥：金水寶（片/膠囊）
推薦中藥院內製劑：參蛤益肺膠囊（西南醫科大學附屬中醫醫院）
（二）中醫適宜技術
1.居家康複推薦方法
（1）穴位按壓：可選擇中府、膻中、中脘、天樞、關元、足三裏、三陰交、內關、百會。每穴按揉操作50-100次，每次操作以穴位感到酸脹或發熱感為度。建議每日早晚各一次。
（2）艾灸法：可選擇中脘、天樞、關元、氣海、足三裏、三陰交。其中，中脘、天樞、關元、氣海采用溫灸盒/隨身灸盒施灸20-30分鍾；足三裏、三陰交采用隨身灸盒或艾條懸灸施灸10分鍾左右。建議每日施灸1次。
（3）耳穴壓丸：可選擇肺、支氣管、胃、脾、神門、交感。將耳穴壓丸貼片貼於上述耳穴上，每日適度按壓。建議貼壓1-2天後取下，間隔1天後可再次貼壓。
2.集中康複推薦方法
針刺療法：可選擇肺俞、膻中、關元、陰陵泉、足三裏等穴位隨症配穴：若乏力、肢冷、舌淡者，可加膈俞、腎俞、脾俞;若食欲差、大便稀溏，可加中脘、天樞、大腸俞;若咳嗽、咳痰者，可加中府、孔最等。還可配合艾灸、拔罐等方法，或采用皮內針埋針。
（三）其他方式
1.傳統功法
新冠肺炎輕型及普通型患者出院後，可采取多種功法;重型或危重型患者出院後，根據自身恢複情況選擇適當的傳統功法。
（1）八段錦：練習時間10-15分鍾左右，建議每日1-2次，按照個人體質狀況，以能承受為宜。
（2）太極拳：推薦每日1次，每次30-50分鍾為宜。
（3）六字訣：“噓(xu)、嗬(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)”，依次每個字6秒，反複6遍，腹式呼吸方式，建議每日1-2組，根據個人具體情況調整當天運動方式及總量。
2.呼吸龜形功
呼吸龜形功是在傳統的“武當龜形功”基礎上，融合了呼吸訓練和全身鍛煉的一套功法。其中，呼吸訓練包括縮唇功法和腹式功法。運動訓練包括米字功法、肩部功法、轉身功法、龍行功法和龜息功法。建議每日1-2次，根據個人身體狀況，以能承受為宜。
3.體能鍛煉方法
新冠肺炎輕型及普通型患者出院後，還可根據自身情況，采取低強度、短時間、循序漸進的運動方式以幫助肺部功能康複和恢複體力。
（1）關節拉伸鍛煉：可選擇頸前屈拉伸、頸後拉伸、頸左右旋拉伸、抱頭張肩拉伸、腰左右拉伸以及站立屈膝牽伸鍛煉等，每個姿勢持續5-10秒後回到起始位。
（2）關節肌力鍛煉：根據自身情況進行上肢、下肢肌力鍛煉，以能承受為宜。
