靈芝-非常神奇的中藥

本帖於 2022-02-07 16:07:28 時間, 由普通用戶 聽樂 編輯

我在百度上找的下麵關於靈芝(主要是赤靈芝)的作用。

靈芝性平,歸心肝肺經,有安神補虛,止咳化痰作用,益氣健脾、止咳平喘。沒有毒副作用,含有靈芝多糖、靈芝酸和較多的氨基酸、微量元素以及纖維素,平時適量的服用,可以有效的提高你的免疫力,起到預防疾病發生的作用。延緩衰老是靈芝的功效與作用。靈芝能夠增強血液中巨噬細胞功能,同時靈芝能夠增強體液免疫與細胞免疫功能。靈芝還能夠促進造血幹細胞功能,增加免疫細胞的產生。靈芝有抗氧化、清除自由基的功能,而自由基是人體衰老的主要原因,因此,靈芝有延緩衰老的作用。

我最近服用靈芝粉感覺止咳化痰作用非常明顯。所以強烈推薦給網友。我認為經常服用靈芝粉可以預防新冠,也可對過敏,抑鬱症有治療效果。

服用時間:早上空腹服用效果最好。

靈芝主要有以下四種服用方式:

1. 切片煮水泡茶。(對我來說通常不容易長期堅持下去。)

2. 買靈芝原粉服用。最好要選用有機靈芝粉(重金屬含量會少一些)。

我買的是如下品牌。https://www.amazon.com/Reishi-Mushroom-Capsules-Strongest-Applanatim/dp/B07FYPLZ4L/ref=sr_1_39?crid=8OSZZFK5DEG8&keywords=lingzhi&qid=1643462027&sprefix=lingzh%2Caps%2C67&sr=8-39

3. 經過再加工的靈芝粉(Reishi Mushroom Extract,通過某種過濾方式得到的,這一塊可能會有一定的爭議。例如有效成分是否有效保留,等等。但經過處理重金屬含量可能會少一些)

4. 據說靈芝孢子粉效果更好(芝孢子粉並非傳統中藥,也不是用靈芝磨成的粉,其實是靈芝極其微小的卵形生殖細胞,即靈芝的種子。一般認為靈芝孢子粉能增強人體免疫力,調節血糖,控製血壓,輔助腫瘤放化療,同時在保肝、護肝,促進睡眠等方麵也具有一定的作用,對於免疫係統、神經係統、內分泌和代謝係統以及心血管係統等都具有調節作用,也可在醫生指導下用於相關疾病的輔助治療。)。 靈芝孢子粉在中國國內可能比較知名。但在北美好像知道的不太多。我在AMAZON找到一家中國賣家有賣。

https://www.amazon.com/Mushroom-Wall-Broken-Ganoderma-Lucidum-Servings/dp/B07PFGX68Y/ref=sr_1_18?crid=2VPXBF0QG5DCM&keywords=lingzhi+powder&qid=1643462925&sprefix=lingzhi+powder%2Caps%2C105&sr=8-18

據說是在大別山區種植(重金屬含量會少一些)的破壁靈芝孢子粉(顏色較深無味)。我也買了一包試用。

靈芝的副作用及禁忌(百度上找的)

1.靈芝是一種中藥,沒有明顯的副作用。正常情況下,隻要人們不吃太多靈芝,就不會對身體產生任何不良影響。但是,當你吃靈芝時,你必須知道靈芝是一種具有超強活血作用的中藥。如果使用者患有出血性疾病或剛剛接受手術,不宜食用靈芝,否則出血症狀會進一步惡化,不利於身體健康的恢複。

2.靈芝是一種中藥,不能給有發燒症狀的人吃。這是人們吃靈芝時不可忽視的禁忌,因為發燒的人吃了靈芝後容易鬆手,發燒症狀進一步加重,不利於體溫的正常恢複。

靈芝不適合什麽人吃

1.生活中陰虛內熱的人不宜食用靈芝,因為靈芝是一種具有滋補作用的健康食品。如果被陰虛內熱的人食用,就等於火上澆油,容易對身體造成更多的不良症狀,還會進一步加重大便幹燥和尿紅黃的症狀,這對健康非常有害。

2.患有出血性疾病的人不適合吃靈芝,手術前後一周內的人也不適合吃靈芝。由於靈芝具有很強的促進血液循環的作用,這些人在食用靈芝後,容易在手術期間或手術後造成大出血,並會加重那些本身患有出血性疾病的人的病情,嚴重危及人們的健康。

總而言之,我也在摸索之中。服用量一定要適度。寧少勿多。最終找到適合自己的服用量。我時常感歎中國老祖宗給我們留下那麽多的寶貴遺產,我們卻忽視了它。。。

所有跟帖: 

謝謝分享,但提醒一點,大量研究揭示“野生”“有機”菌類往往含有更多的重金屬 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (281 bytes) () 01/29/2022 postreply 07:22:25

吃8大排毒食物,有助去除體內重金屬 -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (3982 bytes) () 01/29/2022 postreply 07:39:19

有實驗證實麽? -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 01/29/2022 postreply 11:34:40

不知道,百度上看到的 -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/29/2022 postreply 12:40:40

靈芝,人參之類的,其實就是興奮劑,含有激素。美國對激素的研究最多了,現在美國的大部分食物裏,都有激素。比如雞肉,牛肉。這也是為什 -lurenjia2014- 給 lurenjia2014 發送悄悄話 (243 bytes) () 01/30/2022 postreply 09:38:27

我自己的經驗覺得你的這種說法不全對。 -淡水橋- 給 淡水橋 發送悄悄話 淡水橋 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2022 postreply 11:16:56

那你說說哪裏不對?最好用科學的角度,用化學物質的名字。 -lurenjia2014- 給 lurenjia2014 發送悄悄話 (92 bytes) () 01/30/2022 postreply 18:47:38

買來的切片靈芝,自己磨成粉可以嗎? -淡水橋- 給 淡水橋 發送悄悄話 淡水橋 的博客首頁 (0 bytes) () 01/30/2022 postreply 11:16:00

可以啊,不過要注意靈芝來源。 -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2022 postreply 16:01:55

廣告貼 -green_grass- 給 green_grass 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2022 postreply 14:30:06

你內心很陰暗 -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/30/2022 postreply 16:03:30

豆腐也是中藥啊,裏麵很多雌性激素,女的吃了是豆腐西施,男的吃了會變得像日本鴨一樣女裏女氣的。 -lurenjia2014- 給 lurenjia2014 發送悄悄話 (149 bytes) () 01/30/2022 postreply 18:49:17

單一草藥不算中藥。有陰陽氣血配伍的才是中藥。 -coorslight969- 給 coorslight969 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2022 postreply 07:50:53

靈芝這玩意兒就是扯淡。人參還是有點活性成分的,不過也是吹的太過 -shakuras2000- 給 shakuras2000 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/31/2022 postreply 07:51:56

虎乳靈芝是靈芝的一種嗎? -虎年大吉- 給 虎年大吉 發送悄悄話 (452 bytes) () 02/01/2022 postreply 13:06:07

不清楚,可能不是 -聽樂- 給 聽樂 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/02/2022 postreply 06:13:59

請您先登陸,再發跟帖!