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| • #跟帖# 量大一點沒關心，強度掌握好就行了。一周2次還是兩周3次可以根據感覺走， [健康養生] - coach1960(145 bytes ) 2019-04-22 | |
| • #跟帖# 不會的，見怪不怪 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 衷心祝賀！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-19 | |
| • #跟帖# 我現在一般做行進蛙跳，8個一組X10，效果也非常好 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 越王在自己家裏深蹲，車庫裏有杠鈴架子/ power cage ？ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-18 | |
| • #跟帖# 你可能是新網友，禦醫是協和畢業的，有著中美各個層次的行醫及研究經曆。。。是這個論壇的財富！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-04-02 | |
| • #跟帖# 思想負擔大也是個問題，類似高血壓這些病症很難纏， [健康養生] - coach1960(428 bytes ) 2019-04-01 | |
| • #跟帖# 好文章，但不是“星期五政治學習”的好素材，在幾壇連個 [健康養生] - coach1960(47 bytes ) 2019-03-20 | |
| • #跟帖# 不恥下問是好習慣/修養 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 難得那麽偶然那麽酷似。。。“文言文”不可能是日常語言，不用就是啦：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 最近不常來，謝謝兩位指教。風格和在壇子裏的角色相近 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 好奇，洞主=雙刃？如是的話 [健康養生] - coach1960(157 bytes ) 2019-03-17 | |
| • #跟帖# 是的，我哥哥給他買的調試好， [健康養生] - coach1960(224 bytes ) 2019-03-07 | |
| • #跟帖# 怎麽會，自己沒力氣了電動代替，不求人可以自由行動， [健康養生] - coach1960(112 bytes ) 2019-03-07 | |
| • #跟帖# 買個電動的輪椅更實用 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 生病以後才練的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 國內體育人幾十年抽煙喝酒不鍛煉的人不在少數 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 嗬嗬 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-06 | |
| • 提醒：和國內老同學/發小敘舊需要Sensitive一點兒 [健康養生] - coach1960(2954 bytes ) 2019-03-06 | |
| • #跟帖# 這個有研究文獻證實的，欲千北網友好像貼過文章 [健康養生] - coach1960(23 bytes ) 2019-03-04 | |
| • #跟帖# 一般女性就在8磅和12磅兩個之間選擇吧， [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 一種鍛煉方法如果感覺不好，也不必勉強 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 可以洗，盆裏放點洗衣液泡泡，輕輕刷一下 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 主食是啥，brown rice? [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 你別說， [健康養生] - coach1960(62 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 以我個人的意見，中年人 [健康養生] - coach1960(216 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 謝謝提醒。是這樣的，要慢慢適應 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 不矛盾呀，鍛煉肌肉骨骼要負重， [健康養生] - coach1960(226 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 再過10年吧，俺再考慮是否使用：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 遠不如WV效果好，30多刀也不貴呀 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 哈哈 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 就是徒步/遛狗使用最多，當然深蹲時使用效果也很好：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-03 | |
| • 反饋一下：使用負重背心18個月，效果很好 [健康養生] - coach1960(682 bytes ) 2019-03-03 | |
| • #跟帖# 不用拍片，不需擔心。感到有些不舒服時，用冰塊冷敷一下，快好了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-03-01 | |
| • #跟帖# 最好混到當地的“車友”群裏，不隻是體力強弱，很多實際經驗要和有經驗的人學習 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-28 | |
| • #跟帖# 厲害！那是太冷了，小心凍傷 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 注意安全，公路自行車訓練還是有些風險的 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 嗬嗬“一撐多害”，保護頭，順勢滾 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 給患病的朋友加油，祝福！我常常想， [健康養生] - coach1960(145 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 鐵人三項的門檻也不是高不可攀，以你的條件和現狀，一點問題沒有。隻是和長跑一樣 [健康養生] - coach1960(93 bytes ) 2019-02-27 | |
| • #跟帖# 太深奧，搞不明白的。應該有個閾值，觸發而生,機理可能是Non or All，看運氣了 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-26 | |
| • #跟帖# Good luck ! 那些有點兒膝關節弱/小毛病的，要和越王等人學每天深蹲百次， [健康養生] - coach1960(225 bytes ) 2019-02-25 | |
| • #跟帖# 越王中學的時候，抬腿百米12秒7，材質是很優良滴：）） [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-24 | |
| • #跟帖# 你給家人的關愛和建議，意義深遠，功德無量！希望能更廣泛地傳播 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-24 | |
| • #跟帖# 親情溫暖，祝福！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-21 | |
| • #跟帖# 好文！謝謝分享 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-19 | |
| • #跟帖# 謝謝咪嗚妹妹關心!I have been around...近來露麵稍微少了一點，嗬嗬 [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-18 | |
| • #跟帖# 讚，因地製宜！ [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-13 | |
| • #跟帖# 真心說， [健康養生] - coach1960(0 bytes ) 2019-02-13 | |
| • #跟帖# 有道理，看到國內一個節目，清華大學的 [健康養生] - coach1960(219 bytes ) 2019-02-12 | |
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