比瑜伽怎樣？

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• 單靠瑜伽活動的力度不夠，跳完爵士，再來40分鍾瑜伽讓身體舒展。 -靜聽秋雨- ♀ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 13:31:40

• 同意。瑜伽是不動地，跳舞不但運動還練習在運動中身體各部位的協調。就不會隻是在背痛的時候才意識到背的存在 -bigcat2026- ♂ (0 bytes) () 07/12/2025 postreply 13:40:22