為什麽運動對健康很重要？

運動加快心髒脈動從而促進血液流動，而血液流動則把氧氣和營養帶給了細胞。。這個道理許多人都知道。

但是運動對健康很重要的另一個原因是淋巴係統。人的體內的淋巴液是血液的3倍，它們的作用是把體內的毒素，

死細胞。。等帶走，通過出汗，尿液等排泄掉。。

血液係統有心髒這個泵來幫助流動，而淋巴係統卻沒有這樣的一個泵，它的流動是靠肌肉運動來幫助的。。

這是為什麽運動對健康很重要，它的一個重要功能是幫助體內淋巴液的流動從而帶走體內的毒素。。

好比生活區中的垃圾每天有垃圾車來帶走，運動產生的淋巴液的流動象垃圾車一樣把這些體內垃圾帶走。。但是攻

克那些毒素，把它們打包成垃圾卻是體內其它過程的作用，其中很重要的就是正確的營養。。

所有跟帖： 

• Good one. -pinman- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 19:08:59

• 我剛Google了一下人體淋巴分布圖，簡單學習了。謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/02/2019 postreply 20:36:03