這種長時間高強度運動, 在人類演化史上是罕見的. 人更適合長時間低強度運動

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• 我的觀點也是，不管是吃飯還是運動，都要盡量順其自然，不可太過。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 17:33:55

• +1 適可而止 不過量， 我覺得應該是最好的， 暴飲暴食，極端運動感覺弊大於利。 -cxyz- ♀ (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 18:53:56