我現在發現，當BMI減到22.7後，想增加體重也很難了。我現在都不太敢輕斷食了，否則好不容易長的體重一下就沒了。

減重也好，增重也好，如果趨勢形成了，想改也不容易。BMI從23+降到22.7也很不容易，但降到了，就有止不住的趨勢，再想拉起來也不易。