豆有lectins, cook方法是有說道的。是否增加體重，我不清楚，我一忙起來，體重就下降，原因是消耗太大。

來源: lawattaction 於 2024-06-01 13:23:45 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 豆類熱量太多. 我隻要食豆類, 體重都會往上升由幕鼓晨鍾於 2024-06-01 12:29:00

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豆有lectins, cook方法是 有說道的。是否增加體重，我不清楚，我一忙起來，體重就下降，原因是消耗太大。