吃什麽養肺 1、梨子 梨具有很好的潤肺效果，它含有多種營養元素，如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、

B2、C等，所以多多吃梨是可以改善肺炎患者肺部的炎症狀況的。但是，由於梨屬於寒涼的食物，所以對於月經期的女性肺炎患者來說，就不宜生吃梨，但是可以將梨切塊放入水中蒸煮之後再食用。

2、白菜

白菜是很好的一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺炎的患者食用。由於白菜的味道比較甘甜，所以肺炎的患者可以直接生吃，當然也可以通過燉煮、炒製的方式製作。此外，對於有便秘症狀的肺炎患者來說，也可以多吃一些白菜，因為它也具有緩解便秘的功效。

3、核桃

很多人都知道核桃具有補腦的作用，但是卻不知它也具有平肺喘、調肝和血和養胃助納的作用。所以，對於肺炎的患者來說，可以吃一些核桃來進行調節，但是患者每天吃核桃的量不宜過多，以防引發肥胖的情況出現。

4、蜂蜜

蜂蜜也是一種很好的緩解肺病的食物，所以肺炎的患者可以適當的去吃一些蜂蜜來緩解自身的症狀。由於蜂蜜的味道比較甜，所以患者可以通過衝蜂蜜水的方式來飲用，這樣就能夠同時起到養肺的作用。

所有跟帖： 

• 謝謝，我連續回國很多年，估計肺也不好，以後得多吃你推薦的食物。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/21/2023 postreply 18:27:25

• Aerobic activities like walking, running or jumping rope -Leo5568- ♀ (430 bytes) () 09/21/2023 postreply 18:37:43