我鍛煉沒超過30分鍾的。一般找10鍾左右。退化了？走踏步機髖關節痛

來源: shuilifang 於 2022-06-16 08:48:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2022-06-16 08:50:34 時間, 由普通用戶 shuilifang 編輯
回答: 膝關節怎麽會疼？以前運動過量？ 由 路過2013 於 2022-06-16 08:37:38

所有跟帖： 

• 你是不是年輕時候練過跳舞？我女兒以前的芭蕾老師，身上有好些骨刺，很疼。 -大王叫我來巡山00- ♀ 給 大王叫我來巡山00 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:29:20

• 我年輕時就嚴重骨質疏鬆：（ -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:36:16

• 怎麽會？是基因？多曬太陽有用麽？補鈣？ -路過2013- ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (77 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:38:34

• 哎，愛美的咋麽可以多曬太陽 -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (262 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:00:57

• 難怪我老得這麽快呢，今早出去跑步的時候又忘記帶帽子了。 -路過2013- ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:11:05

• 我早晚都要走一次路，曬得黑乎乎的。 -大王叫我來巡山00- ♀ 給 大王叫我來巡山00 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:18:15

• 補鈣。曬太陽。多管齊下。做力量練習也好。遊泳是雙刃劍。衝擊小，但是對骨質酥鬆沒啥幫助。加油，水立方。 -DD2020- ♀ 給 DD2020 發送悄悄話 DD2020 的博客首頁 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:51:57

• 哈。落花醫生正好剛發了一篇關於骨質酥鬆的帖子。 -DD2020- ♀ 給 DD2020 發送悄悄話 DD2020 的博客首頁 (196 bytes) () 06/16/2022 postreply 09:53:49

• 收藏了，慢慢看。再謝DD -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:06:28

• 謝謝DD -shuilifang- ♀ 給 shuilifang 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:01:42

• 醫生說我的骨齡比我實際年紀老，難怪我已經有50肩的症狀了。 -大王叫我來巡山00- ♀ 給 大王叫我來巡山00 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/16/2022 postreply 10:15:55

• 我剛去查了一下什麽叫50肩。發現我也得過啊 -路過2013- ♀ 給 路過2013 發送悄悄話 路過2013 的博客首頁 (164 bytes) () 06/16/2022 postreply 14:39:51

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