你現在就挺好了，不要再減了，現在關鍵是保持，合理膳食。

我昨天看了你的帖子，研究了一下，決定以後在中晚餐吃一些健康碳水，就是各種薯類和魚頭，日本南瓜什麽的。

對了，你吃過Costco的olive salad嗎？瓶裝的，挺像泡菜的，陪粥很好。

最好不要忽胖忽瘦的，不過你之前也不算很胖，現在減下來也不會影響很大。

所有跟帖： 

• 你有片片上嗎？給新來的人見識一下咱的魅力！ -大王叫我來巡山00- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:39:00

• 這裏哪有新來的？就是老大是新來的沒見過路過？ -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:41:16

• 你這是要我把他們嚇走？覺得人太多了？ -路過2013- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:43:16

• 怎麽會？我們相信本壇的眼光，：） -周老大- ♂ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 11:24:06

• 吃過。買過兩次。太鹹。都是吃了一半就不想吃了。剛扔掉半瓶。但是我喜歡OLIVE，下次又忍不住要買。那個瓶子要是小點就好了 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:39:11

• 你別空口吃啊，配粥，不過我也經常喜歡空口吃。 -路過2013- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:44:01

• 我不是剪碳水嘛！空口吃蠻好吃的就是鹹了點。我同事說放在沙拉裏當沙拉醬也不錯。 -DD2020- ♀ (0 bytes) () 08/13/2022 postreply 09:45:18