最近看到版裏很多人被過敏困擾，特此分享家裏四人的經驗。
我是十幾年的鼻炎，每次發作起來連續打噴嚏、流鼻涕，自己難受、周圍人嫌煩。Benadryl 有用但嗜睡，就晚上吃、白天挺著。試過各種過敏藥和噴劑，不治本。老公這幾年也開始鼻炎，買了洗鼻器，有點用但不斷根。
老人皮膚癢十幾年了，有時是紅疹子，有時是hives，經常發作、麵積大，過敏藥能緩解，但效果短暫，苦不堪言。她不太吃奶製品，不肯戒麵粉、雞蛋、肉。看過一次中醫，開的草藥比較複雜，沒試。某次手術後大爆發（也許身體壓力大？），吃激素緩解了一陣子，還是不治本。
娃高中最忙的時候突然身上出大片hives，cetirizine 能管一兩天，醫生讓常年吃。查了對核桃過敏，但他反正不喜歡核桃，從來不吃。我懷疑是壓力大導致激素失調。
去年一個朋友介紹了她正在吃的保健品，號稱從細胞層麵調理，可以幫助很多問題。傳銷嘛，我比較猶豫，但想著她人品不錯，俺們又處於deparate狀況，就決定試試。本人衣服包包都不買名牌，但願意在養生保健方麵花錢，尤其是對西醫失望時。
見效不快，但幾個月、半年後我們的問題都大為改善。我和老公的鼻炎基本全好，家裏屯的紙巾不怎麽消耗了。老人和娃隻零星出一兩個疹子或 hives，算好了99%吧，很久不用吃過敏藥了。這段時間沒有忌口和生活方式的改變。
最近發現亞馬遜有賣但貴點。他們產品很多，我們隻吃了其中三種（每人花費一千刀左右）。俺寫這麽多不為推銷東西，純粹是看到有人和我們以前一樣痛苦而深感同情。大家自己研究一下吧：
益生菌是為了促進前兩者的吸收，不曉得其它店的益生菌是否能代替。每天空腹吃一到兩次。
它們對我的失眠沒起作用，但扭轉了一個長期的婦科問題。
