原來是我來這兒之前討論的。但可以吃複合維他命B和益生菌啊！

我看到的可以抗過敏的葉酸叫methyfolate, 請行家指導這是合成的還是自然的？

但是複合維他命B和益生菌應該沒有問題吧！我看到吃複合維他命B要注意的是要吃有機天然的，不要吃合成的。我看到吃益生菌唯一要注意的是有感染或者敗血症的時候要當心。實際上我並沒有特意吃葉酸，但是我是一直吃複合維他命B和益生菌的。