你有水平！跳的時候沒感覺，覺得沒準備好，哪個視頻都有錯誤，不盡人意。但是，回家後發現彈跳力不錯

應該是彈跳力最好的一次。所以，錄視頻，不能在家裏，要到廣場。

越跳彈跳力越好，我的體會。當然，要琢磨怎麽提高彈跳力，奔跑的高抬腿和大小腿的拉伸等都有幫助。