我也是小時侯跟小夥伴學的蛙泳和仰泳。但是自由泳我的手腳配合不好

後來我看了夢覺的視頻，才知道劃手和打腿怎麽配合。蝶泳也是跟他學的。池邊翻滾和轉身還沒有學會。

 

夢覺視頻會教比較標準的泳姿，標準動作的好處是泳的不累。可以長時間的堅持遊。連續遊泳一個小時以上，普通體力的人可以堅持。如果動作不對，遊一會兒就累著，遊不下去。

 

而且他就是針對成年人教的，我這種從小體育不好的小白也可以學會。