練功哪裏來的套路，就是反複重複一個動作。一個左勾拳對著樹上綁著的三疊馬糞紙打至少一萬次，打穿為止，基本上一打就是一兩天。
兔子跳從山底一直蹦到山頂，每天來回兩次，一次至少需要2個小時。
然後就是對練，連護具都沒有。一個練攻擊，一個練挨打。
練踢脛骨的那一招，都不能和人對練，都是踢樁子，一腳人腿就斷了。
套路都是各種動作的串聯，用於熟悉動作和舒展筋骨.對抗的時候這些動作都會在實際應用中做相應的改變，不熟悉武術的人基本上都看不出用的是哪招。
打架就這麽點事，無論何種拳法都是一樣的，不過各有各的總結和側重點。像八極拳還有套路存在，大成拳根本連套路都沒有。實戰的拳術根本就不講究招數，所有的技法都學習，例如泰拳的掃腿和膝功技法都是威力極大的，在實戰中傻子才不用，隻不過你擅長哪種攻擊技法就平時練的多，就這點差別。
打架要想打贏，最關鍵的隻有兩個要素，除了力量速度之外，就剩下經驗了。實戰經驗越豐富，一般能力就越強。當然，這一切都建立在有天賦的基礎上。打不贏不要怪拳法，隻能怪自己練的不夠刻苦和實戰經驗缺乏。
