負重深蹲好處多多，但危險也多。

來源: 越王 於 2019-04-18 18:59:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (101 bytes)
回答: 介紹一下正確方法吧 由 doudouhuang 於 2019-04-18 15:22:32

非三言兩語能講清楚，網上有各種指導，但還是最好有人指導著作。

所有跟帖： 

• 上個視頻吧，最好是你自己的，網上的也中，就想學學啥叫負重深蹲。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 19:47:38

• 給你2個鏈接看看。 -越王- ♂ 給 越王 發送悄悄話 越王 的博客首頁 (596 bytes) () 04/18/2019 postreply 20:01:56

• A picture is worth a thousand wards. Good job! -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/18/2019 postreply 21:21:23

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