不是說你跑得少。是說以這個量，應該不會太容易傷腳。也許是路麵太硬，也許是你沒做夠熱身，也許是姿勢不對。。。

來源: 閑情 於 2018-04-25 12:47:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (62 bytes)
本帖於 2018-04-25 12:48:42 時間, 由普通用戶 閑情 編輯

戶外跑和室內跑用的肌肉群有些不同。

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