謝謝高人指點。我也意識到力量是我的弱項。會往這個方向努力的

來源: 糯米粥於 2017-10-06 13:26:09 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我的建議1 在有限時間內減少有氧運動，增加力量練習。由 macl 於 2017-10-06 12:29:42

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