謝謝啟發，很有道理

來源: 糯米粥於 2017-10-06 09:22:30 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 你的運動量已經足夠了。肌肉還需要蛋白質由佩瑤於 2017-10-06 09:11:18

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