這不是針對你這種長期大量訓練的人的.

普通人在你那個標準裏能達到good已經很好了

所有跟帖： 

• 我貼的標準是普通人的，職業運動員應該是 Rating 99%， 就是 Elite 水平 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:10:43

• 不要過高估計大眾的體育能力 -Teetrinker- ♂ (312 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:46:19

• 這個嚴重同意，所列Rating就是一個參考，如果高一點也是好事，至少有一點壓力哦 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:51:35