是的。不過早晨起床後空腹跑一圈也是一種很好的鍛煉

來源: Teetrinker 於 2017-08-29 06:33:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (80 bytes)
回答: 飯後兩小時運動比較合適 由 夏陽 於 2017-08-29 06:27:46

不過，這種訓練最好在有了跑步基礎以後慢慢開始。

所有跟帖： 

• 有時早上空腹快走快走 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2017 postreply 06:39:56

• 早起一根香蕉後慢跑 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 08/29/2017 postreply 11:41:23

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