從來沒用過跑步機，不喜歡跑步。如果必須跑，我就在大自然中跑，其實就走或快走不挺好嗎？

所有跟帖： 

• 各有好處。比如晚餐吃晚了，又沒法出門走路，家裏跑步機走路可以立降血糖啊。跑步機還有很多功能，幫助提高心肺鍛煉的效果 -兩小千金媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/22/2017 postreply 08:02:01

• 有道理！飯後走路降糖！無論外麵刮風下雨 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/22/2017 postreply 09:07:21

• 那的氣氛好，左邊看，他放在７－９之間，右邊看是６，俺放在４, 都比俺強，他們不停, 俺也不停 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 04/22/2017 postreply 08:16:42

• 有道理，氣氛不同，效果不同！其實我也不在自家後院做瑜伽，一定到瑜伽館，身邊再有幾個身材fit 的男士， -lawattaction- ♀ (400 bytes) () 04/22/2017 postreply 09:04:09

• 4 邁一小時？那是快走不用跑的 -CPA- ♀ (0 bytes) () 04/22/2017 postreply 16:42:40