最近走路腳後跟很痛,查了一下好像足跟筋膜炎,請問這病怎麽治療呢?
請問足跟筋膜炎怎麽治療?可以通過鍛煉的方法治療嗎?薛醫生和教練經驗多些吧?謝謝!
所有跟帖:
• 1. 換鞋子。準備兩雙新鞋,每天穿一雙走路。2. 換場地/路線,選擇平坦鬆軟一些點的。3. 按摩理療泡腳/熱敷冷敷 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/17/2017 postreply 21:37:04
• 謝謝,還可以繼續走路?還是需要休息,或到健身房做些拉伸鍛煉? -lily60- ♀ (125 bytes) () 03/18/2017 postreply 03:57:52
• 能就走(以能忍受為限),不能就減少走路改騎自行車(gym裏固定自行車也好) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 06:47:57
• 謝謝你! -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 08:41:48
• 以前看過說在腳底貼中藥, 好像是吳茱萸加另一味中藥 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 00:52:46
• 謝謝你,我查一下 -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 04:00:06
• 謝謝!:-) -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 05:28:51
• 這個操作起來很難吧? -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 13:13:57
• Night Splint. 我用了三個月就好了. -pearl- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 17:43:01
• 請問 什麽是night splint?那賣?謝謝關心! -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 19:20:01