請問足跟筋膜炎怎麽治療？可以通過鍛煉的方法治療嗎？薛醫生和教練經驗多些吧？謝謝！

最近走路腳後跟很痛，查了一下好像足跟筋膜炎，請問這病怎麽治療呢？

所有跟帖： 

• 1. 換鞋子。準備兩雙新鞋，每天穿一雙走路。2. 換場地/路線，選擇平坦鬆軟一些點的。3. 按摩理療泡腳/熱敷冷敷 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/17/2017 postreply 21:37:04

• 謝謝，還可以繼續走路？還是需要休息，或到健身房做些拉伸鍛煉？ -lily60- ♀ (125 bytes) () 03/18/2017 postreply 03:57:52

• 能就走（以能忍受為限），不能就減少走路改騎自行車（gym裏固定自行車也好） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 06:47:57

• 謝謝你！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 08:41:48

• 以前看過說在腳底貼中藥， 好像是吳茱萸加另一味中藥 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 00:52:46

• 謝謝你，我查一下 -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 04:00:06

• 謝謝！：-） -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 05:28:51

• 這個操作起來很難吧？ -媽媽MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 13:13:57

• Night Splint. 我用了三個月就好了. -pearl- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 17:43:01

• 請問 什麽是night splint？那賣？謝謝關心！ -lily60- ♀ (0 bytes) () 03/18/2017 postreply 19:20:01