我特別同意。所以我非常小心。

每個人身體的問題還都不太一樣,所以我覺得要慢慢摸索。我還不著急按著DVD的動作去做。

今晚在家做衛生,就是突然後腰神經刺痛。我偶爾某些動作做不好,就會這樣。

順便問問,身體這個部位叫啥?就是骨盆背後這個部位的骨頭,尾椎上麵腰的下麵這幾塊大骨頭,我怎麽查不到名字呢?

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