沒有力量訓練的最好小心。有幾個動作很傷關節的。

來源: 亮亮媽媽於 2014-04-08 18:54:20 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 每天運動15分鍾，3個月換得性感好身材（優美動圖，簡單易學）由李十針於 2014-04-08 14:09:50

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