謝謝你提供的網址！正如其中第三張圖所示。開始不必苛求標準，慢慢來。（圖）

來源: Corn 於 2014-03-07 11:54:54 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (93 bytes)

回答: this pose also helps you strengthen your knees and back 由閑情於 2014-03-07 11:31:34

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