與大家一起分享徐教練的體能鍛煉方麵的經驗！

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為了給健康養生壇“添磚加瓦”，為讀者提供準確的健康資訊，特邀請北京農業大學的範博士給大家撰寫《營養與健康》專欄，最近與西雅圖的徐教練取得聯係，希望他能為大家撰寫體能鍛煉方麵的文章，徐教練在太太生病期間，百忙之中答應為大家寫了這專欄的第一篇，這裏先代表大家感謝他。

徐教練是中國著名遊泳教練，上海遊泳界五朵金花也是他的學生，他有50餘年的體能鍛煉及教學經驗，希望他給大家寫的文章能對大家健康有所幫助！