肯定好，就是要24小時堅持

所有跟帖： 

• 不需要那麽多, 16個小時就可以了. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 12:17:08

• 可以走路時扭兩下，像跳洽洽那樣，在家裏也可以做，這樣就容易多了。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 12:59:07

• 你們在日常生活中就很注意對腰的保健意識。都是相當實用的建腰方法！學習了！ -cwang28- ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 postreply 13:47:56