深蹲，俯臥撐我也練的。太極能提高靈敏度，不容易受傷

來源: 周老大於 2023-06-21 21:24:18 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我感覺力量練習比太極拳的柔韌性對我來說更需要。由 6degrees 於 2023-06-21 19:28:33

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