你說的對。咱們的腹肌臀肌大腿肌肉力量不夠時，要小步高頻。

來源: lawattaction 於 2023-04-28 20:31:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 步幅太大是不是容易受傷，， 由 tt10 於 2023-04-28 20:15:53
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