叫小低高——小步幅，低心率，高步頻。是呀！跑步弄的特科學，有適合各種人的訓練計劃，

還有一堆數據幫你了解自己，提高自己。

所有跟帖： 

• 她就是你post的油管視頻。我更喜歡她對動作要領的講解，說不定那天太老了就得必須按這種方式來跑步了。自從打了疫苗 -danren- ♂ (66 bytes) () 04/09/2023 postreply 18:58:04

• 謝謝！我會跟她學動作要領。你知道了疫苗對你心率的影響，讚你的覺知力。但身體有自愈能力， -lawattaction- ♀ (66 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:42:33