買個能計步的手表， 每天或每周訂個計劃， 走多少步； 覺得身體可以就加一些。

來源: greenonion 於 2023-02-01 20:24:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (73 bytes)
回答: 請健康達人推薦如何開始鍛煉 由 fakeblue 於 2023-01-31 18:42:15

每天能走到一萬步， 你就覺得體力好些了。 

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