門框上那pull up bar我也有一個，時不時吊上去拉幾下：）

pickshell · 2022-10-06 11:41:43Z

門框上那pull up bar我也有一個，時不時吊上去拉幾下：）簡介

來源: pickshell 於 2022-10-06 11:41:43 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 這個主要鍛煉的是核心力量和腹肌，還有上臂力量。由 HenryLi 於 2022-10-06 09:02:52

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