還有,聽資深健身大蝦說:深蹲很考技巧,做得不對容易傷到腰部,最好在專業人士指導下才做

來源: .川曄 2018-10-03 20:50:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (74 bytes)

我就沒敢做。我選做前麵提到到最安全的踢鐵。

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