或許是膝蓋磨損?你的運動量很大。我喜歡遊泳

來源: 耳機 於 2018-10-03 15:31:26 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (369 bytes)

很久沒去gym了，每天拿啞鈴在家作做。很少在gym裏做腿部鍛煉(我隻做鍛煉大腿內側肌肉的那個器械)，我每天上下班路上就差不多走2mi了，特別珍惜膝蓋嗬嗬

所有跟帖： 

• 肌肉不夠強壯才會傷到膝蓋，所以關鍵是增強腿部肌肉。 -.川曄- ♀ 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 10/03/2018 postreply 20:54:22

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