“如果現在是1，無非就是看讀博會不會給你帶來另外一個1，也可能是1＋1還是那個1，但是你經曆過，感受過，人生就沒有遺憾。讀了會後悔一陣，如果不讀大概就是一輩子的遺憾。”
廖傑在北京工作了七八年，從小公司一路混去了大廠，但今年還是決定讀研。
如今他已在北京某211大學讀了半年研究生，讀的是非全日製MPA（公共管理碩士），學費八萬多，周末兩天都要上課。
“工齡”同樣也是七八年的小吉，坐標杭州，今年也把大量的周末交付給了上課與培訓：花了一萬多，學了半年多雅思，此外還報了個兩天一夜的專業培訓班，學費5000塊。
“我現在周末幾乎都在培訓和上課，不然真的很難從漫長的工作裏獲得正反饋。”說起“周末奮進”帶給她的體驗，她這樣告訴小巴。
環顧四周，越來越多職場人向周末“摳時間”，在休假中“要增長”，將它原本的休息功能弱化，不斷嫁接出上課、培訓等新功能，使得周末變得“沉甸甸”的。
做“學寶”，年輕人的周末有點忙
除了像廖傑這樣考研的，還有越來越多的考公、考博群體。
剛剛過去的周末，是2026年國考。國考群體連年激增，三年增長112萬，幾乎抹平考碩群體“三連降”減少的131萬人。
今年國考放寬了年齡限製，普通考生從35周歲放寬到38周歲，應屆碩博放寬到43周歲。
圖源：中央機關及其直屬機構
“在職考生占比30%左右，”山東政華公考的葉子老師對小巴說道，“很多人目標其實非常堅定，想抓住這次機遇改變現狀。”其招生中包括40歲出頭的高學曆單親寶媽、已成家的文職寶爸等典型考生。
“下班時間備考，有小孩，學習效率低，需要老師視頻監督，媳婦調侃他是‘學寶男’。”葉子說到文職寶爸的情況。
今年大熱的還有考博，數據顯示，2024年的在學博士生近68萬，十年增幅超過100%。
近期典型的新聞來自上海交大的新聞——預計2026年招5000名博士生，這一數字超其2025年入學本科生數，其中非全日製博士以及在職博士項目占比46%，最高每期學費達78萬元。
圖源：上海交通大學研究生招生網
37歲的飛揚是一個北京在職“博六”學生，在一家事業單位工作，她對小巴說：“當年我專業錄取8人中，有7人是在職的。”
“當年考博，我單位絕大多數都報考了，包括剛畢業的二十幾歲到具備十幾年工作經驗的職場老人，一個同事，連續考了3年，”她繼續說道，“身邊同事全部碩士及以上，其中博士占1/3。”
讀博前，飛揚的業餘時間主要用於加班，偶爾做飯、整理家務、爬山、看電影。讀博後，調整為“每日除了工作和睡覺，其他的時間都用來學習，沒有假期、周末和下班時間”。
“別人靠加班完成任務或者上班時間偶爾摸摸魚可以，但是我不可以，我必須要求自己盡量在工作時間內把工作做完，保證不占用下班後的學習時間。”這是她的標配信念。
而“小吉們”則隸屬於另一個龐大的在職群體，他們熱衷各種考證，並參加各式中短期培訓班。
圖源：小紅書
以雅思為例，中國大陸常年位居雅思最大市場，估值達3.8億美元，最新報名費為1990元，居全球前列。
“大家不怎麽考泛職場證書了，但是剛需性證書熱度持續上升。”葉子說道。比如，教師資格證、助理社會工作師等。
據《2025年中國技能培訓行業洞察報告》，2020年，中國技能培訓市場規模約2000億元，在職業資格考試升溫，“互聯網+培訓”模式擴散，以及數字經濟、智能製造等領域的產業升級驅動下，2025年有望突破萬億元，到2029年將突破2萬億元規模，年複合增速長期達19%。
當然，把周末過得越來越“重”，也包括了一些另類群體，比如上興趣班的“阿藝們”。
“兩個課，每周一次，圍棋和茶藝，圍棋30人，茶藝10人，”一位在杭州工作的阿藝笑嗬嗬地說，“學個皮毛而已，但蠻有意思的，不容易搶到。”
阿藝代表了新興的“寓樂於學”群體，正從小眾向大眾發展。今年，浙江文化館“文藝賦美”全民藝術學堂春季班共開設128門課程，報名人數達到了18700人次以上，人氣最高的是美妝班報錄比為38:1。
美妝職業技能培訓班
上海市民藝術夜校秋季班報名時，最高吸引了近95萬人同時在線搶課，2300門課程，12節課僅500元。
“學寶”們收獲了什麽？
如今人們花式利用業餘時間，畢竟是要追求什麽，而最終又得到了怎樣的收獲呢？根據受訪者提供的信息，小巴總結了以下三種類型。
◎第一，為了更好的未來孤注一擲。
談起“讀博熱”，飛揚首先認為是工作需要。“在體製內或者事業單位，你想往上走，做到管理層，博士學曆現在幾乎成了標配，繞不過去。”她說道。
葉子近期接待過的公考生中，印象最深刻的一位是上述提及的單親寶媽，她有博士學曆和相對穩定的工作，但也有明顯“軟肋”及隱憂——一個孩子兩歲，另一個剛上大一，單位收益在變差，所以，正試圖利用這次年齡放寬的公考機會“一次性去解決所有的後顧之憂”（葉子語）。
“當時跟我聊的時候，她淚點很低，說著說著會流淚，她有一種危機感，覺得現在工作有很多不確定因素，她不僅要加班，特殊情況也不敢請假，以致沒有辦法監護孩子。”葉子描述道。
這位母親由她的父母陪伴著去機構谘詢，並選擇了沒有退路的方式——脫產。
“以前可能把它作為兜底的選項，現在它就是我想要的東西。”對近年人們關於公務員崗位的觀念變遷時，葉子如此總結道。
◎第二，減少工作固化感，增加可能性與選擇權。
小吉談起了上課與培訓的作用，強調的是“總得變點兒什麽”，針對的是按部就班的工作、圈子固化可能產生的隱憂——“像是被捆綁住了”。
據《2025離職與調薪調研報告》：2024年員工整體離職率為15.3%，較2022年下降2.6%；2024年員工凍薪比例達55.2%，同比增長13.9%。工作固化趨勢可見一斑。
圖源：《2025離職與調薪調研報告》
與此同時，考研可以起到增加就業砝碼的作用，也是一種增加可能性的人生選項。
“好處就是以後對外可以說我是研究生了。”在廖傑調侃學校水分大——調劑多次、寬進嚴出，課程無味——的同時，廖傑表示，自己也會翹課。盡管，豐富的大廠履曆已可使他獲得較強的職場議價權。
◎第三，豐富生活體驗，追求精神滿足。
在過度務實的環境中，務虛的精神需求變得愈發強烈。
阿藝們選擇花寶貴的周末以及下班休息時間去上課，學習雖有一定興趣但可能隻有皮毛收獲、對工作生活作用有限的普及性課程，某種程度上是以一個門檻相對較低的形式，為乏善可陳的日常休閑娛樂增加新的體驗，尋找輕鬆的注意力出口。
而飛揚算得上務虛的極致個體。她列了五項讀博好處，涉及能力提升、職業晉升、拓展人脈等，但其中最深刻的價值卻在於：
“從日常瑣碎中抽離，擁有了一個專注、深度的精神世界，帶來了前所未有的內心寧靜和內在秩序，體驗到了另一種生命狀態。”
具體來說：“每天都在進步，沒有那麽多的自我懷疑和畢業焦慮。”
她已經是一個孩子的媽媽，長期從事研發工作，博士從理工科轉為文科，自述生活條件普通，學習地點一般會選擇在工位。
她運營的個人自媒體，吸引了一批和她一樣追求精神滿足的人。
“如果現在是1，無非就是看讀博會不會給你帶來另外一個1，也可能是1＋1還是那個1，但是你經曆過，感受過，人生就沒有遺憾。讀了會後悔一陣，如果不讀大概就是一輩子的遺憾。”一位她的粉絲這樣說道。
“人到中年，難得有一次內心的躁動。”另一位粉絲則顯得更加深思熟慮，其個人畫像是：碩士畢業工作後，考了幾次博，直到去年才考上，比他博導還年長幾歲。
圖源：小紅書
休息也是一種生產力
不過，當越來越多人壓縮休閑時間，不僅個體難以做到“勞逸結合”，還可能對就業和消費起到反效果。
2024年，全國企業就業人員周平均工時達到49小時，較2019年提高3.3個小時，而經合組織國家（38個國家，主要為歐美國家）平均僅為33.4個小時。
另據2024年國家統計局公布的《全國時間利用調查公報》顯示，我國居民日均閑暇時間為3.5小時，顯著少於歐洲居民5小時以上的平均水平，也低於美國（4.7小時）、日本（4.6小時）等。
一定程度上，這是中國經濟頑強增長的一個重要因素，但同時也製約著居民消費水平，滯緩文化娛樂旅遊產品的轉型升級。
據世界銀行數據，主要發達經濟體中居民消費占比GDP的水平普遍在50%—70%之間，中等收入國家水平的居民消費率平均水平在50%左右，我國平均水平則低約10個百分點左右，目前不到40%；自2022年4月開始，消費者信心指數低於90，而正常值為100，明顯不足。
中國社會科學院大學朱迪教授的《有閑生活：時間對文化休閑消費的影響分析》：近20年來居民家庭在文化娛樂旅遊的支出占比在1%—2%，而2021年發達國家的居民家庭文化娛樂支出占比在9%。
當大量年輕人將閑暇時間進一步分配給上課、培訓等需求後，閑暇時間與消費支出無疑會更加捉襟見肘。
手機攝影培訓課程
興業證券估算還顯示：在我國，消費創造了總就業的61.4%，其中居民部門消費貢獻36.1%，政府部門消費貢獻25.2%。其中，2019年數據顯示，住宿餐飲業和批發零售業就業人數占城鎮私營企業和個體總就業人員數的9%和40%。
依然還是卷
即便不以如此“大局觀”來看待，就個體而言，類似的奮進也逃不開“理想豐滿，現實骨感”的困境。
對於追求學曆提升和考公考編的群體來說，過程中不乏陷阱與不確定性，其結果難以一勞永逸。
學曆提升仍然是大勢所趨，以研究生為例，我國研究生在校生數占比不到10%，低於高等教育發達國家的30%—40%；博士占總人口的比例不足0.1%，也低於發達國家0.5%—1%的水平。
與之呼應的是，央國企、事業單位的學曆門檻一路抬升。比如，在四川從事人才引進政策服務的丟丟老師說：“去年下半年4萬多人才引進，本科生占2%報名資格，今年下半年連比較偏的巴中，本科生都沒有資格了。”
但因此催生的大量急功近利的學曆提升項目，“越來越脫離了教育的本質，市場化和盈利化嚴重，了解得越多，越失望。”一位畢業多年後計劃讀博的成都管理類研究生這樣對小巴說道。
“從業務量來說的話，比去年應該下降了30%，”同時從事管理類碩士生教培的丟丟說，“MBA（工商管理碩士）在崩盤，學費高的學校基本招不滿，大家覺得價值不匹配了，MPA相對還站得住腳。”
即便國考門檻有所放寬，招錄崗位仍隨著報考人數的創新高而有所縮減，即2026年同比減招1602人，報錄比從86:1上升到98:1，競爭加劇的同時，錄取標準似乎也悄然生變。
比如，“很明顯的轉變是，基層性崗位和特定領域崗位需求精準性更高，更需要社會閱曆、經驗，能夠解決問題。”葉子對小巴分析說道。
人們越來越傾向於長遠地謀劃未來、更務實地具體應對，以及組合拳式地積累競爭力。
“有就業意識的同學，從考上研究生就開始準備了，比如走人才引進路線，就要考四六級英語、入黨、暑假實習……”丟丟說道。
大學生在招聘會上谘詢了解崗位情況
“現在節奏很快，學生就是要上岸，花最少的錢，用最短的時間上岸。”葉子提到公考生的需求變化，由此催生了督學和學管師崗位，以促進考生自律及提高學習效率。
談起博士擴招可能產生的學曆貶值問題，飛揚坦言：“在真實的職場競爭中，博士學位是一個重要的加速度，但並非起決定性的作用。我的核心競爭力在於十幾年行業經驗+博士係統思維的組合拳。”
在未來可能更加激烈的競爭中，即便人們充分激發主動性以獲得占優的位置，但因形勢變化而陷入被動的隱憂，也依然如影隨形，它們彼此強化共生，一個忙碌的周末不過是這種螺旋的縮影。
