最近何猷君的臉應該都要笑爛了。
娛樂圈奇葩男太多，哥已經被捧上了好老公神壇
Vogue盛典，他星星眼看著老婆款款走來，現實版《老婆的美貌，老公的榮耀》
考古從前的綜藝，奚夢瑤第一次參加拍賣會，不會加價被大家嘲笑，他霸氣護妻，直接點天燈
在拍賣裏這個手勢的意思就是點天燈，不管你出多少錢我都跟到底
但相比“奚夢瑤很幸運找了個好老公”的論調，越來越多的姐妹讚同“她是個很好的人，所以誰跟她在一起都會幸福”。
沒錯，這些年奚夢瑤的口碑肉眼可見地變好了。
還記得維密摔跤事件後，網上罵聲鋪天蓋地。
6年後，奚夢瑤說：“當所有人都覺得她要完蛋的時候，我就覺得我從此刻開始，一定會變得更強。”
這段話也治愈了因為念錯人名難受好久的朱丹：“我覺得我直到現在，發生了那麽多年了，還是沒有整理好怎麽去麵對它，我得承認我有點膽小。”
而奚夢瑤這樣回答：“其實不是勇敢，但隻有自己能給自己能量，我不懲罰自己，我永遠覺得最愛自己的就是自己。
我不管！聽不到！往前走！”
沒錯，反思固然重要，但學會放過自己同樣是人生的重要課題。
而且這個高能量女人永遠懂得自己想要什麽。
20歲拿到世界最大模特經紀公司offer，23歲登上維密走秀，是個“時時刻刻做到最盡力，這樣才不會後悔”的拚命三娘。
後麵戀愛結婚，不管「豪門擴招」爭議，穩穩過幸福的小日子。
因為要轉型，順便從High fashion圈喜歡的骨感臉do成了更受主流歡迎的微凹鵝蛋臉。
ps：最近還接演了郭敬明的最新古裝劇，次元壁破了…
從她身上，羊又一次發現：
能敏銳地感知到外界的負麵評價但不為所動，發自內心地欣賞自己、展現自己、調整自己，是主體性和審美能力的雙重體現。
而主體性也會給審美能力添磚加瓦。
即主體性是審美能力的前提，人越有主體性，越有審美。
Vouge盛典一出場就驚豔四座的國模王雯琴，神態會反應內核的穩定性
高美商的反麵是美盲，用畫家吳冠中的話說，“現在文盲不多了，但美盲有很多”。
何謂美盲？是特別愛美，但不知道什麽是美；也是因為不懂美，但盲目追求美、創造美。
比如整商低；拍照拍不出美感；P圖P得很誇張；穿衣服穿醜好幾個度；家居裝修選得雜亂無章…
基本都是審美感知模糊、遲鈍，甚至缺失的體現。
發際線do成栗子頭的葉珂
那麽如何像奚夢瑤一樣，在建立&提升主體性的前提下提高審美能力？
今天這篇不隻是美學幹貨，還有易上手的實操tips給到姐妹們
主體性的四個維度
羊之前說過，智感會影響審美，作為智感的一個分支，主體性的作用尤其明顯。
何為主體性？
也就是以自我為標準，堅持本我，有原則有立場，有自我邊界和掌控感，不被所謂的主流態度給裹挾。
主體性強的人往往有高度一致的consistency，也就是內外執行一致，可以自由支配時間和人生。
指導後輩模特拍合照的奚夢瑤
具體而言，主體性體現在四大維度
感受力的敏銳程度
想擁有主體性，首先就要擁有敏銳的感受力，尤其是對自我感受&情緒的誠實和接納。
沒有感受，就無法表達。
因為感受力的敏銳程度不同，每個人的世界都是獨一無二的，感受力越敏銳，生存體驗往往更細膩豐富。
看同一個眼神，每個人感受到的都不一樣
那些擁有美學自信的人，根源也就在這裏。
她們通過分辨當下的感受，不斷反芻過去的自己，在某些時刻究竟遭遇&感受到了什麽。
從而確切地了解了自己要什麽、喜歡什麽，也就很難被他人判斷帶跑。
主持人：男孩喜歡女孩眼睛特純特空的感覺 劉亦菲：我管他喜歡什麽
感受之後，是承認情緒。
羊想起《素食者》中長期被父親、老公和生活壓榨的作為家中長女的女主姐姐突然覺醒的時刻。
認知層麵
有自主性&能動性
智性，intelligence，可以理解為覺知的能力，亦是一種行動的能力。
想要擁有主體性，要在充分感受周遭的前提下，借助自身認知，做出有利於自己的決策。
一個經典例子，某部電影拍攝了城市風光，高樓大廈、霓虹閃爍，播放給非洲土著人看，結果土著人津津樂道的是角落裏走動的雞
沒錯，熟悉什麽，就看到什麽，認知層麵的廣袤程度決定了我們可感知範圍的大小。
想加入汪靜王國的（羊剛聊過她，文末有複習鏈接），看到的都是類似案例，大數據和信息繭房會加速決策過程。
上小官；汪靜
反觀有主體性的人，一定在是在認知足夠廣的前提下，修煉出獨立內核。
比如不以花期為標準、而自比為常青樹的鞏皇：
“好的女演員永遠魅力無窮，去通過我們的電影、我們的角色去展示魅力，不需要花期長不長，花期那是花兒，我們女人永遠都是常青樹。”
向外表達的習慣&能力
不同個體的不同認知，最後會體現在向外表達的能力上。
看那些智美美人你會發現，她們一定不害怕向外表達，都擁有正向語言表達以及引領、說服他人的能力。
這種自信和篤定，會為其增添沉著與智性。
李紅；李富真；陳良玲
奚夢瑤的高情商話術羊不再贅述。
這裏舉一個沒那麽恰當又很恰當的例子——小黃鴨，這些年努力學習英語，從張不開嘴到對話流利。
長著非標準美女臉的她一直很有主體性，在此基礎上審美水準也肉眼可見地提升。
臉太貴，隻能放網友評價…
拒絕被客體化
判斷一個人是否有主體性，還要看她對「被客體化」這件事的反應。
“你好胖”、“你怎麽不笑”、“你開不起玩笑”…
有主體性的人會拒絕外界正反評價的操控，對不合理訴求勇敢say no。
這裏必須放上楊絳名言：我已經沒興趣給每個人留下好印象了，好與壞我都不反駁，我不想解釋，更懶得解釋，你能懂我幾分，就是幾分。
以及李孝利在畢業典禮上的溫柔贈語：
“我很弱、我很愚蠢、我無法做得更好”這樣的消極想法，並不是你真正的聲音，我的真實聲音在告訴我，我做得很好，我值得被愛。
篤定，以自我為中心，跳出被愛的框架，最終做到不會被外界的人和事影響，更有主體性and強大。
小結一下，是什麽導致了人與人之間主體性的差距？
答案是：要麽沒有感受，要麽沒有認知，要麽沒有表達，要麽不自覺被客體化。
而這也會間接影響我們的審美能力
主體性是審美的前提
但不意味著有主體性一定有審美
審美好不好的評價很主觀。
有人喜歡朋克，有人喜歡搖滾，有人喜歡文藝，有人喜歡古典，甲之蜜糖乙之砒霜，個性化的愛好沒有優劣高下之分。
區別於南韓甜妹審美的黑皮辣妹李孝利
不過羊大膽暴言，審美能力就算分不出高低，但也一定是有門檻的。
好比看得懂莫奈之美的人，跟覺得這類作品隻是風景圖的，當然是前者審美比較高。
左：荷花池；右：莫奈《睡蓮》
so，什麽是審美能力？
簡而言之，指對美的東西有所感知、判斷、想象、創造的能力。
有好理解的外顯：穿搭、妝容、整商、戀愛交友…
也有內化：be like理解、解構、橫縱向比較美學載體的能力，最終形成審美觀念、審美邏輯。
像三觀、閱曆、生活方式等因素也構成了審美的大體區分板塊。
從感知、判斷、想象、創造美，都跟個人主體性離不開。
比如欣賞一幅繪畫作品時，不是被動地接受畫麵。
而是憑借主動地觀察畫麵的色彩、線條、構圖…思考畫家的創作意圖，再通過想象和聯想，為作品賦予新的解讀。
印象派大師雷諾阿，《遊艇上的午餐》
具體拆分而言，審美的第一步，是敏銳地感知美。
對美醜有概念，並能清晰分辨，是審美感知力的起點。
三吉彩花，神似鶴田一郎筆下的美人
第二步，在感知美的基礎上，慢慢理解美背後的各種概念（拿人體舉例膚色、體態、三庭五眼、五官位置…）。
並有了對美品評、鑒別和欣賞的能力。
有相似之處，風格完全不同的雎曉雯、劉玉玲
下一階段是想象美。
舉個例子，動物係長相、五行美人、四季長相…都是在感知美的基礎上發揮著對美的想象力。
馬係、貓係、豬係長相
審美能力的最高階段，不僅對美有著充盈的感知和想象，還能把感知到的某種審美元素融入到審美創造中。
比如成為某種穿搭的icon、創立某種do臉風尚，再比如成為引流潮流的頂級智感美人。
當然也有反麵例子，比如連審美感知力都沒打好基礎，就開始進行審美創造、盲目do臉…
為什麽會這樣？跟悟性有很大關係，也就是所謂的審智能力。
隻有在建立主體性的前提下堅持審美判斷，才能創造出具有獨特價值的風格。
衣服架子Bella
話說回來，主體性是審美能力的前提，這並不意味著有了主體性就一定有很高的審美能力。
就像貴圈無數我行我素的藝人，脫離造型師和助理，私服妝造一塌糊塗。
那麽問題來了，想要提升審美能力，具體該怎麽做呢
突破審美困局
先輸入，再輸出
先上結論：審美有天分的人是極少數，大多是後天積累的結果。
小時候，我們的審美意識和審美知識源自模仿。
模仿媽媽，模仿班裏某個先懂美的女生，用一樣的化妝品、戴同款發飾，逐漸奠定對美的學習、理解能力。
長大後，則源自對外界的感知和輸入。
包括但不限於明星&時尚博主，影視作品，藝術展覽，名畫雕塑，美學書籍…當然還有羊的文章
這也是提升審美能力的第一步：訓練眼睛，有意識地積攢審美樣本或者說靈感庫。
看得足夠多，感受得足夠多，天賦不足的姐妹也會有自己的審美方向。
拿穿衣舉例，最簡單粗暴的方法是多看T台look。
相比看花樣百出的明星網紅，模特作為衣服架子會令人更專注於衣服本身。
從色彩搭配、廓形布料、體量比例、風格搭配…每一樣都值得細細琢磨。
三宅一生2025春夏秀場，澳大利亞華裔模特Venus He
1988年香奈兒春夏高定
想要形成一套審美體係，也可以找到和自己原生基礎相近的樣本。
由權重大的要素（身材、發型、穿搭）到權重小的要素（臉型、五官、妝容），一步步模仿、靠近。
網傳想整成baby的易夢玲，最近的美貌評價確實很高
或者有意識地擴展重視審美的姐妹交友圈。
一方麵能更直觀地獲取變美訊息，另一方麵也可提高對美的包容度接納度。
Newjeans風格不同，但全員都很清楚自己的外貌優劣勢
審美能力和心智意識的迭代最終會塑造我們的未來。
這種塑造可能是外表層麵的：醫美、穿搭、妝容，更可能成長層麵的：事業、人際、學業…
韓劇《安娜》，女主誘墨在階級躍遷時，整體的智感隨之迭代升級
但羊想強調的是，我們可以觀察，可以學習，可以模仿。
千萬要記得，不要將審美權力讓渡給他者。
想擁有個性審美、提高審美能力所需要的，實際上正是不被任何美學思想所裹挾的、獨立進行美學判斷的能力。
白瘦幼；好嫁風；純欲風
尤其是姐妹們關心的麵部美學，更不能盲目模仿。
先提升審美能力，才能拒絕煽動，更客觀地認識自身條件和變美目標，做出清醒的、適合自身的美學選擇。
鄭秀晶的智性升級，靠放大智性元素&突出視覺重心：霸道骨骼+冷感五官+內斂比例
“她很迷人，因為她擅長做自己。”
沒錯，這些年奚夢瑤的口碑肉眼可見地變好了。
還記得維密摔跤事件後，網上罵聲鋪天蓋地。
6年後，奚夢瑤說：“當所有人都覺得她要完蛋的時候，我就覺得我從此刻開始，一定會變得更強。”
這段話也治愈了因為念錯人名難受好久的朱丹：“我覺得我直到現在，發生了那麽多年了，還是沒有整理好怎麽去麵對它，我得承認我有點膽小。”
而奚夢瑤這樣回答：“其實不是勇敢，但隻有自己能給自己能量，我不懲罰自己，我永遠覺得最愛自己的就是自己。
我不管！聽不到！往前走！”
沒錯，反思固然重要，但學會放過自己同樣是人生的重要課題。
而且這個高能量女人永遠懂得自己想要什麽。
20歲拿到世界最大模特經紀公司offer，23歲登上維密走秀，是個“時時刻刻做到最盡力，這樣才不會後悔”的拚命三娘。
後麵戀愛結婚，不管「豪門擴招」爭議，穩穩過幸福的小日子。
因為要轉型，順便從High fashion圈喜歡的骨感臉do成了更受主流歡迎的微凹鵝蛋臉。
ps：最近還接演了郭敬明的最新古裝劇，次元壁破了…
從她身上，羊又一次發現：
能敏銳地感知到外界的負麵評價但不為所動，發自內心地欣賞自己、展現自己、調整自己，是主體性和審美能力的雙重體現。
而主體性也會給審美能力添磚加瓦。
即主體性是審美能力的前提，人越有主體性，越有審美。
Vouge盛典一出場就驚豔四座的國模王雯琴，神態會反應內核的穩定性
高美商的反麵是美盲，用畫家吳冠中的話說，“現在文盲不多了，但美盲有很多”。
何謂美盲？是特別愛美，但不知道什麽是美；也是因為不懂美，但盲目追求美、創造美。
比如整商低；拍照拍不出美感；P圖P得很誇張；穿衣服穿醜好幾個度；家居裝修選得雜亂無章…
基本都是審美感知模糊、遲鈍，甚至缺失的體現。
發際線do成栗子頭的葉珂
那麽如何像奚夢瑤一樣，在建立&提升主體性的前提下提高審美能力？
今天這篇不隻是美學幹貨，還有易上手的實操tips給到姐妹們
主體性的四個維度
羊之前說過，智感會影響審美，作為智感的一個分支，主體性的作用尤其明顯。
何為主體性？
也就是以自我為標準，堅持本我，有原則有立場，有自我邊界和掌控感，不被所謂的主流態度給裹挾。
主體性強的人往往有高度一致的consistency，也就是內外執行一致，可以自由支配時間和人生。
指導後輩模特拍合照的奚夢瑤
具體而言，主體性體現在四大維度
感受力的敏銳程度
想擁有主體性，首先就要擁有敏銳的感受力，尤其是對自我感受&情緒的誠實和接納。
沒有感受，就無法表達。
因為感受力的敏銳程度不同，每個人的世界都是獨一無二的，感受力越敏銳，生存體驗往往更細膩豐富。
看同一個眼神，每個人感受到的都不一樣
那些擁有美學自信的人，根源也就在這裏。
她們通過分辨當下的感受，不斷反芻過去的自己，在某些時刻究竟遭遇&感受到了什麽。
從而確切地了解了自己要什麽、喜歡什麽，也就很難被他人判斷帶跑。
主持人：男孩喜歡女孩眼睛特純特空的感覺 劉亦菲：我管他喜歡什麽
感受之後，是承認情緒。
羊想起《素食者》中長期被父親、老公和生活壓榨的作為家中長女的女主姐姐突然覺醒的時刻。
“她突然意識到，自己仿佛經曆了無數次這樣的瞬間。這種對於痛苦的確信似乎存在太久，它就像等待時機一樣在此刻顯現讚了她的麵前。?
所有的一切都毫無意義。?
再也無法忍受了。?
再也過不下去了。”?在外界刺激下感受到深埋心中的情緒，才可能長出主體性的根。
認知層麵
有自主性&能動性
智性，intelligence，可以理解為覺知的能力，亦是一種行動的能力。
想要擁有主體性，要在充分感受周遭的前提下，借助自身認知，做出有利於自己的決策。
一個經典例子，某部電影拍攝了城市風光，高樓大廈、霓虹閃爍，播放給非洲土著人看，結果土著人津津樂道的是角落裏走動的雞
沒錯，熟悉什麽，就看到什麽，認知層麵的廣袤程度決定了我們可感知範圍的大小。
想加入汪靜王國的（羊剛聊過她，文末有複習鏈接），看到的都是類似案例，大數據和信息繭房會加速決策過程。
上小官；汪靜
反觀有主體性的人，一定在是在認知足夠廣的前提下，修煉出獨立內核。
比如不以花期為標準、而自比為常青樹的鞏皇：
“好的女演員永遠魅力無窮，去通過我們的電影、我們的角色去展示魅力，不需要花期長不長，花期那是花兒，我們女人永遠都是常青樹。”
向外表達的習慣&能力
不同個體的不同認知，最後會體現在向外表達的能力上。
看那些智美美人你會發現，她們一定不害怕向外表達，都擁有正向語言表達以及引領、說服他人的能力。
這種自信和篤定，會為其增添沉著與智性。
李紅；李富真；陳良玲
奚夢瑤的高情商話術羊不再贅述。
這裏舉一個沒那麽恰當又很恰當的例子——小黃鴨，這些年努力學習英語，從張不開嘴到對話流利。
長著非標準美女臉的她一直很有主體性，在此基礎上審美水準也肉眼可見地提升。
臉太貴，隻能放網友評價…
拒絕被客體化
判斷一個人是否有主體性，還要看她對「被客體化」這件事的反應。
“你好胖”、“你怎麽不笑”、“你開不起玩笑”…
有主體性的人會拒絕外界正反評價的操控，對不合理訴求勇敢say no。
這裏必須放上楊絳名言：我已經沒興趣給每個人留下好印象了，好與壞我都不反駁，我不想解釋，更懶得解釋，你能懂我幾分，就是幾分。
以及李孝利在畢業典禮上的溫柔贈語：
“我很弱、我很愚蠢、我無法做得更好”這樣的消極想法，並不是你真正的聲音，我的真實聲音在告訴我，我做得很好，我值得被愛。
篤定，以自我為中心，跳出被愛的框架，最終做到不會被外界的人和事影響，更有主體性and強大。
小結一下，是什麽導致了人與人之間主體性的差距？
答案是：要麽沒有感受，要麽沒有認知，要麽沒有表達，要麽不自覺被客體化。
而這也會間接影響我們的審美能力
主體性是審美的前提
但不意味著有主體性一定有審美
審美好不好的評價很主觀。
有人喜歡朋克，有人喜歡搖滾，有人喜歡文藝，有人喜歡古典，甲之蜜糖乙之砒霜，個性化的愛好沒有優劣高下之分。
區別於南韓甜妹審美的黑皮辣妹李孝利
不過羊大膽暴言，審美能力就算分不出高低，但也一定是有門檻的。
好比看得懂莫奈之美的人，跟覺得這類作品隻是風景圖的，當然是前者審美比較高。
左：荷花池；右：莫奈《睡蓮》
so，什麽是審美能力？
簡而言之，指對美的東西有所感知、判斷、想象、創造的能力。
有好理解的外顯：穿搭、妝容、整商、戀愛交友…
也有內化：be like理解、解構、橫縱向比較美學載體的能力，最終形成審美觀念、審美邏輯。
像三觀、閱曆、生活方式等因素也構成了審美的大體區分板塊。
從感知、判斷、想象、創造美，都跟個人主體性離不開。
比如欣賞一幅繪畫作品時，不是被動地接受畫麵。
而是憑借主動地觀察畫麵的色彩、線條、構圖…思考畫家的創作意圖，再通過想象和聯想，為作品賦予新的解讀。
印象派大師雷諾阿，《遊艇上的午餐》
具體拆分而言，審美的第一步，是敏銳地感知美。
對美醜有概念，並能清晰分辨，是審美感知力的起點。
三吉彩花，神似鶴田一郎筆下的美人
第二步，在感知美的基礎上，慢慢理解美背後的各種概念（拿人體舉例膚色、體態、三庭五眼、五官位置…）。
並有了對美品評、鑒別和欣賞的能力。
有相似之處，風格完全不同的雎曉雯、劉玉玲
下一階段是想象美。
舉個例子，動物係長相、五行美人、四季長相…都是在感知美的基礎上發揮著對美的想象力。
馬係、貓係、豬係長相
審美能力的最高階段，不僅對美有著充盈的感知和想象，還能把感知到的某種審美元素融入到審美創造中。
比如成為某種穿搭的icon、創立某種do臉風尚，再比如成為引流潮流的頂級智感美人。
當然也有反麵例子，比如連審美感知力都沒打好基礎，就開始進行審美創造、盲目do臉…
為什麽會這樣？跟悟性有很大關係，也就是所謂的審智能力。
隻有在建立主體性的前提下堅持審美判斷，才能創造出具有獨特價值的風格。
衣服架子Bella
話說回來，主體性是審美能力的前提，這並不意味著有了主體性就一定有很高的審美能力。
就像貴圈無數我行我素的藝人，脫離造型師和助理，私服妝造一塌糊塗。
那麽問題來了，想要提升審美能力，具體該怎麽做呢
突破審美困局
先輸入，再輸出
先上結論：審美有天分的人是極少數，大多是後天積累的結果。
小時候，我們的審美意識和審美知識源自模仿。
模仿媽媽，模仿班裏某個先懂美的女生，用一樣的化妝品、戴同款發飾，逐漸奠定對美的學習、理解能力。
長大後，則源自對外界的感知和輸入。
包括但不限於明星&時尚博主，影視作品，藝術展覽，名畫雕塑，美學書籍…當然還有羊的文章
這也是提升審美能力的第一步：訓練眼睛，有意識地積攢審美樣本或者說靈感庫。
看得足夠多，感受得足夠多，天賦不足的姐妹也會有自己的審美方向。
拿穿衣舉例，最簡單粗暴的方法是多看T台look。
相比看花樣百出的明星網紅，模特作為衣服架子會令人更專注於衣服本身。
從色彩搭配、廓形布料、體量比例、風格搭配…每一樣都值得細細琢磨。
三宅一生2025春夏秀場，澳大利亞華裔模特Venus He
1988年香奈兒春夏高定
想要形成一套審美體係，也可以找到和自己原生基礎相近的樣本。
由權重大的要素（身材、發型、穿搭）到權重小的要素（臉型、五官、妝容），一步步模仿、靠近。
網傳想整成baby的易夢玲，最近的美貌評價確實很高
或者有意識地擴展重視審美的姐妹交友圈。
一方麵能更直觀地獲取變美訊息，另一方麵也可提高對美的包容度接納度。
Newjeans風格不同，但全員都很清楚自己的外貌優劣勢
審美能力和心智意識的迭代最終會塑造我們的未來。
這種塑造可能是外表層麵的：醫美、穿搭、妝容，更可能成長層麵的：事業、人際、學業…
韓劇《安娜》，女主誘墨在階級躍遷時，整體的智感隨之迭代升級
但羊想強調的是，我們可以觀察，可以學習，可以模仿。
千萬要記得，不要將審美權力讓渡給他者。
想擁有個性審美、提高審美能力所需要的，實際上正是不被任何美學思想所裹挾的、獨立進行美學判斷的能力。
白瘦幼；好嫁風；純欲風
尤其是姐妹們關心的麵部美學，更不能盲目模仿。
先提升審美能力，才能拒絕煽動，更客觀地認識自身條件和變美目標，做出清醒的、適合自身的美學選擇。
鄭秀晶的智性升級，靠放大智性元素&突出視覺重心：霸道骨骼+冷感五官+內斂比例
“她很迷人，因為她擅長做自己。”
