54歲主持人李靜近照曝光，自稱減肥後瘦了55斤

娛樂圈又多了一位減肥達人，她就是曾主持過《超級訪問》《非常靜距離》等節目的知名主持人李靜。她的主持風格一直都是率直、真誠和親切，因此也有了不少喜歡她的觀眾，但網友們也不得不承認，李靜的顏值一般。沒想到的是，最近的她卻讓人大吃一驚。

54歲主持人李靜近照曝光，減肥55斤引熱議

近日54歲的李靜通過自己的社交賬號發布了一個視頻，同粉絲們分享自己這段時間的減肥曆程。這個視頻長達16分鍾，當網友們看完之後都紛紛感慨李靜太拚了，54歲還這麽努力減肥。要知道人到中年，減肥無疑是一件很痛苦的事情，結果她居然做到了。

而從照片上來看，李靜確實瘦了很多，身材也變得苗條起來，整個人看起來也更加高挑了。李靜之前曾說自己在生了女兒之後，體重就控製不住了，整個人暴漲到了160斤。而這些年李靜也不斷在尋找減肥的方法，直到這兩年才真的成功瘦下來。

確實，網友對比了李靜現在和兩年前的照片，差點沒認出是她本人來。比起兩年前，李靜的臉確實瘦了，然而瘦下來之後臉卻沒有鬆弛的感覺，看起來既年輕又漂亮。顏值真的是重返巔峰。李靜自稱自己瘦了55斤，如今106斤。這也讓很多網友都非常好奇李靜的減肥方式，想要學習一下。

對於自己的減肥效果李靜也很滿意，並說她的目標是減到100斤以下。而看到李靜的近照之後，很多網友都發現她的氣色好了很多，整個人看起來像是年輕了10歲一般。而對於如何減肥，李靜也沒有拿出了自己的幹貨。特別她建議一定要注意飲食。

李靜分享減肥心得，不要為了減肥而減肥

從李靜曬出的日常營養餐看起來確實非常健康，飲食搭配也很合理，脂肪、蛋白質、維生素，什麽都不缺少，並沒有像其他瘦身的人那樣一味強調隻能吃素不能吃肉。在搭配好飲食的同時，李靜也強調了運動的重要性。她說不一定要去健身房，平時多走路其實也算運動。

對於李靜分享的減肥瘦身方法網友們也挺相信的，一些網友還說準備要嚐試一下。雖然可能見效比較緩慢，但李靜的方法確實符合大部分人的喜愛，也不會出現各種快速減肥的副作用。像賈玲，之前為了拍攝《熱辣滾燙》短短時間內就瘦身了那麽多。

結果賈玲的減肥很快就出現了反彈，而且賈玲的皮膚看起來也不緊致，上麵留有很多痕跡。絲毫不像李靜這樣緩慢減肥，更加健康且沒有那麽多的副作用。而最近李靜和女兒同框的照片也引發了熱議，網友們紛紛調侃說她們都不像母女，反而更像是姐妹。

李靜自己都說，減肥其實不是為了變年輕和變美，隻是想更好地追求健康的生活和享受人生而已。李靜說生活越來越健康和美好的自己，未來肯定能夠活得更好，哪怕年齡大一點也不需要別人攙扶。而且擁有健康的身體也能夠讓人有精力去做更多的事情。

不知道小夥伴們對於李靜減肥下來後，看起來更加年輕和漂亮這件事怎麽看呢？