豔陽高照
我的感想，我的收藏，我的見聞，我的喜怒哀樂，我想做和已經做的事
博文
(2025-05-17 13:18:12)
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首先感謝桉椏推薦！
今天是我第一次穿AlphaFly跑步，整體感覺非常不錯。
我平時跑步是接近全腳掌著地，雖然前腳掌出力多一些，但整體著地偏向全腳掌。也許正因為這樣，我覺得這雙鞋對小腿和腳後跟都很省力，尤其是減少了腿部衝擊力。今天跑完腿很輕鬆。
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更驚喜的是，今天還小小PR了一下！當然也得感謝女兒帶跑，她節奏快，我也被“拖”得跑得比平常[閱讀全文]
(2025-05-02 17:27:11)
我是不跑馬的跑步小白，雖然我的跑步在你們眼裏隻能算溜達。但是就是喜歡聽你們跑馬人討論跑步心得，裝備什麽的。什麽新知識新物件都好奇，一直好奇你們的跑步神鞋，一直也沒理由買....直到看到桉椏的招呼，看起來和我平常跑步穿的brook價格差不多了嘛，哈哈哈 試了下，這鞋象踩在了彈簧上，沒有我的brook腳踏實地，但確實是能飛起來的感覺，開心，特別感謝桉椏[閱讀全文]
(2024-02-20 12:48:54)
讀賈玲減肥故事有感。如果大家有經驗或證據可以說明這可以真實的發生的，尤其是鬆垮的肚皮是否真能縮回去的例子或許真能激勵象我這樣想象力缺乏的人行動起來。求實例雞湯，LOL
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(2023-12-11 13:41:55)
幾個月前曾來請教肝功能數據異常：原帖https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/122548.html 後來B超測試都沒問題。當時覺得可能是我吃的營養品有關，全部停掉兩個月後測一切正常。然後又吃回營養品，兩個月後測又不正常。看起來確實和營養品有關。但當我看到了下邊這篇NIH網站上的文章，立馬去查Garmin記錄，發現運動的影響一樣解釋的通，我很可能是錯怪營養品了。 人體真的是一個[閱讀全文]
(2023-11-04 14:04:07)
(2023-04-25 11:33:31)
感謝加州天氣又涼快了，補上周末missedlongrun，終於破了自己去年11月崴腳前8.2mile的最長距離。 每天看大神們的飛毛腿速度，easylongdistance.我的速度和距離雙重原地打轉，有點急。鄭重反思後找到原因：都是我的舒服跑原則惹的禍，渴了，餓了，累了，沒心情跑了都立馬回家，LOL 以後計劃原則不變，不立Flag,在自己的舒適區繼續前行，哪天如果達到跑半馬的距離一定來報告[閱讀全文]
(2023-02-16 17:15:30)
這是差不多大半年來真正看得進去的一部劇竟然是被反派圈粉了，雖然才看到半截，禁不住分享一下，哈哈哈哈
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(2023-02-12 11:28:16)
幾天前大家分享鞋子信息，很有價值！要不要討論下壓力襪的選擇和使用？經常穿，還是跑步時才穿？看網上還有說跑後穿的，好奇這兒的跑友們如何看？
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(2023-02-08 09:42:15)
他是我在美國第一份工作的老板，一位英國紳士，他幾乎是他所有同事及下屬的良師益友，非常少見的人緣好的不得了的好老板。
他是馬拉鬆愛好者，激勵引領了好多同事加入跑步或者跑馬的行列，每周六都有同事隨他在Redondobeach跑步。那時雖然也被他們的熱忱感染，但我隻是旁觀者。兜兜轉轉我換了好幾個工作都有他給我做推薦人，也有幸和他兩次成為同事。常聽說他跑[閱讀全文]
(2023-02-04 18:59:17)
Patio上栓個monkeybar跟風吊一下，試了一下最長1分半 最近發現學生練網球的地方很適合適合Racquetball，把塵封3年的球拍拿出來曬曬太陽 周六早上難得熱鬧，一組大爺，一組小朋友，一個小朋友不練他的足球，專愛給我撿球，受寵若驚的同時確實讓我的周六頻添了溫暖的感覺！ [閱讀全文]
